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¿Qué es la sequedad bucal y cómo nos afecta?
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La xerostomía o boca seca es una enfermedad común que afecta hasta al 65% de las personas en algún momento de sus vidas. Si sufres o alguna vez has sufrido sequedad en la boca, es posible que te preguntes qué lo causa y cómo puede tratarse o prevenirse.

¿Por qué se produce la sequedad bucal?

La saliva nos ayuda a mantener la boca húmeda y sana. La boca seca se da cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva para mantener esa humedad. La sequedad de boca o la xerostomía puede ser un efecto secundario de ciertas afecciones médicas, el consumo de algunos medicamentos u otros factores.

Síntomas de sequedad bucal

  • Sensación de sequedad en la boca y en la garganta
  • Mucha sed
  • Labios agrietados
  • Llagas en la boca

Cómo nos afecta la xerostomía

La saliva se encarga de neutralizar los ácidos de las bacterias en la boca y de los alimentos que comemos. También facilita la masticación, la deglución y ayuda a la digestión. Cuando la boca está seca, los ácidos están más concentrados y es más probable que causen caries y enfermedades de las encías.

La saliva también ayuda a que tus dientes absorban minerales clave, como calcio y flúor. Sin suficiente saliva, tus dientes pueden debilitarse y dañarse.

Además, si tu boca no produce suficiente saliva, se crea el “ambiente ideal” para que los gérmenes se reproduzcan y causen mal aliento.

Tratamiento para la sequedad bucal

Estos son algunos hábitos simples pueden ayudarte a mejorar el flujo de saliva en la boca:

  • Mastica hojas de menta o masca chicle sin azúcar
  • Bebe mucha agua
  • Evita el alcohol y las bebidas con cafeína
  • Come frutas y verduras
  • Evita los alimentos salados
  • Respira por la nariz
  • Hable con tu médico acerca de los medicamentos que estás tomando
  • Mantén una buena higiene bucodental para minimizar las posibilidades de desarrollar sequedad bucal en el futuro.

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