¿Cómo cuidar los dientes después de una ortodoncia?

Viblamed

¿Te has preguntado alguna vez cómo cuidar tus dientes después de una ortodoncia? Si has invertido tiempo, dinero y esfuerzo en corregir tu sonrisa, seguro que quieres mantenerla en perfectas condiciones. Sin embargo, muchas personas no saben qué hacer después de quitarse los brackets o las férulas, y corren el riesgo de perder los beneficios de la ortodoncia.

Cuidar tus dientes después de una ortodoncia es tan importante como cuidarlos durante el tratamiento. De hecho, es una parte esencial para garantizar el éxito y la estabilidad de la ortodoncia a largo plazo. Si no sigues unas pautas adecuadas, tus dientes pueden volver a moverse o desalinearse, o pueden sufrir daños como caries, manchas o descalcificaciones.

En este artículo te vamos a explicar todo lo que necesitas saber sobre cómo cuidar tus dientes después de una ortodoncia, tanto si has usado brackets metálicos, cerámicos o invisibles. Te daremos algunos consejos prácticos y sencillos sobre cómo cepillarte los dientes, qué alimentos debes evitar o consumir, qué hacer en caso de molestias o roturas, qué son los retenedores y cómo usarlos correctamente, y qué hábitos debes mantener para conservar los resultados de la ortodoncia.

Si quieres tener una sonrisa bonita, sana y duradera, no te pierdas este artículo. Te aseguramos que te será muy útil e interesante. ¡Sigue leyendo y descubre cómo cuidar tus dientes después de una ortodoncia!

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Cuidados durante el tratamiento de ortodoncia

Antes de hablar de cómo cuidar tus dientes después de una ortodoncia, es importante que sepas cómo cuidarlos durante el tratamiento. Esto te ayudará a prevenir complicaciones como caries, gingivitis, manchas o descalcificaciones en el esmalte.

¿Cómo cepillarse los dientes con brackets?

El cepillado dental es fundamental para eliminar la placa bacteriana que se acumula en los dientes y en los aparatos de ortodoncia. Debes cepillarte los dientes después de cada comida, usando un cepillo suave o específico para ortodoncia, una pasta con flúor y un enjuague bucal antiséptico. Además, debes usar el hilo dental o un irrigador bucal para limpiar entre los dientes y debajo de los alambres.

¿Qué tipo de cepillo, pasta y enjuague usar?

Existen cepillos especiales para ortodoncia que tienen las cerdas más cortas en el centro y más largas en los extremos. Estos cepillos se adaptan mejor a la forma de los brackets y permiten limpiar tanto la superficie dental como el aparato. También puedes usar un cepillo eléctrico con un cabezal pequeño y redondo.

La pasta dental debe contener flúor para fortalecer el esmalte y prevenir las caries. También puedes usar una pasta blanqueadora o remineralizante para evitar las manchas o las descalcificaciones que pueden producirse alrededor de los brackets.

El enjuague bucal es un complemento del cepillado que ayuda a eliminar las bacterias y los restos de comida que quedan en la boca. Debe ser un enjuague sin alcohol y con flúor o antiséptico. Se recomienda usarlo dos veces al día, después del cepillado.

¿Qué alimentos evitar y cuáles consumir?

La alimentación es otro aspecto importante para cuidar tus dientes durante la ortodoncia. Debes evitar los alimentos muy duros, pegajosos o azucarados que puedan dañar los brackets, provocar caries o dificultar la limpieza. Algunos ejemplos son: caramelos, chicles, frutos secos, palomitas, hielo, pan duro, manzana, zanahoria, etc.

Por el contrario, debes consumir alimentos blandos, frescos y nutritivos que favorezcan la salud bucal y general. Algunos ejemplos son: lácteos, huevos, pescado, carne tierna, verduras cocidas, frutas blandas, cereales integrales, legumbres, etc.

¿Qué hacer en caso de molestias, llagas o roturas?

Es normal que durante el tratamiento de ortodoncia sientas algunas molestias o dolor en los dientes y las encías, especialmente después de los ajustes o los cambios de férulas. Estas molestias suelen durar unos días y se pueden aliviar con analgésicos, antiinflamatorios o geles calmantes.

También es posible que los brackets o los alambres te provoquen llagas o heridas en la mucosa bucal. Para evitarlo, puedes usar cera de ortodoncia sobre las zonas que te molesten. También puedes aplicar algún producto cicatrizante o antiséptico sobre las llagas.

En caso de que se te suelte o se te rompa algún bracket, alambre o férula, debes acudir cuanto antes a tu ortodoncista para que te lo repare o te lo cambie. No intentes arreglarlo tú mismo ni dejes de usar el aparato, ya que esto puede afectar al resultado del tratamiento.

Cuidados después del tratamiento de ortodoncia

Una vez que has terminado el tratamiento de ortodoncia y te han quitado los brackets o las férulas, debes seguir unos cuidados específicos para mantener tus dientes en su nueva posición y evitar que se muevan o se desalineen. Estos cuidados se basan principalmente en el uso de los retenedores y en el mantenimiento de una buena higiene bucal.

¿Qué son los retenedores y cómo usarlos correctamente?

Los retenedores son unos dispositivos que se colocan después de la ortodoncia para evitar que los dientes vuelvan a su posición original. Los retenedores pueden ser fijos o removibles.

Tipos de retenedores: fijos y removibles

Los retenedores fijos consisten en unos finos alambres de metal que se pegan en la cara interna de los dientes anteriores superiores e inferiores. Estos retenedores son permanentes y no se pueden quitar. Su ventaja es que son muy efectivos para mantener los dientes en su sitio y no se ven desde fuera. Su inconveniente es que dificultan la higiene dental y pueden acumular sarro.

Los retenedores removibles son unas férulas transparentes de plástico que se adaptan a la forma de los dientes. Estos retenedores se pueden quitar para comer y para limpiarlos. Su ventaja es que son más cómodos e higiénicos que los fijos. Su inconveniente es que dependen de la colaboración del paciente para usarlos correctamente.

El tiempo y la frecuencia de uso de los retenedores depende de cada caso y de las indicaciones del ortodoncista. En general, se recomienda usarlos durante las 24 horas del día durante los primeros meses después de la ortodoncia, y luego solo por la noche durante un periodo variable según la estabilidad de los dientes.

¿Cómo limpiar los retenedores y evitar que se dañen?

Los retenedores requieren una limpieza adecuada para evitar que se ensucien, se manchen o se deterioren. Los retenedores fijos se deben limpiar con el cepillo dental y el hilo dental o el irrigador bucal cada vez que te cepilles los dientes. También puedes usar un enjuague bucal con flúor o antiséptico para desinfectarlos y prevenir el mal aliento.

Los retenedores removibles se deben limpiar con un cepillo suave y agua cada vez que te los quites. También puedes usar una pastilla efervescente o un líquido específico para limpiar las prótesis dentales una vez al día. No uses pasta dental ni agua caliente para limpiar los retenedores removibles, ya que pueden dañar el plástico.

Para evitar que los retenedores se dañen, debes guardarlos en su estuche cuando no los uses. No los dejes al alcance de las mascotas, los niños o el calor. Tampoco los muerdas ni los dobles. Si se te rompen o se te pierden, debes avisar a tu ortodoncista lo antes posible para que te haga unos nuevos.

¿Qué hábitos mantener para conservar los resultados de la ortodoncia?

Además de usar los retenedores y limpiarlos correctamente, debes mantener unos hábitos saludables para cuidar tus dientes después de una ortodoncia. Estos hábitos son:

Higiene bucal: debes cepillarte los dientes al menos dos veces al día, usando un cepillo suave, una pasta con flúor y un enjuague bucal. También debes usar el hilo dental o el irrigador bucal para limpiar entre los dientes. Así evitarás la acumulación de placa, el sarro, las caries y las enfermedades de las encías.
Revisiones periódicas: debes acudir al dentista cada 6 meses o cada año para que revise tus dientes, tus encías y tus retenedores. El dentista podrá detectar y tratar cualquier problema que pueda afectar a la salud o a la estética de tu sonrisa.
Alimentación saludable: debes seguir una dieta equilibrada y variada, rica en frutas, verduras, cereales integrales, lácteos, proteínas y grasas saludables. Debes evitar el consumo excesivo de azúcar, alcohol, tabaco, café y té, ya que pueden manchar tus dientes o provocar caries.
Evitar hábitos perjudiciales: debes evitar morderse las uñas, los lápices, el hielo o cualquier objeto duro que pueda dañar tus dientes o tus retenedores. También debes evitar apretar o rechinar los dientes, ya que pueden provocar desgaste, fracturas o dolor en la mandíbula.

Cuidar tus dientes después de una ortodoncia es una responsabilidad que debes asumir si quieres disfrutar de los beneficios de este tratamiento. La ortodoncia no solo mejora la estética de tu sonrisa, sino también la funcionalidad y la salud de tu boca. Por eso, es importante que sigas unas pautas adecuadas para mantener tus dientes en su nueva posición y evitar que se muevan o se dañen.

En este artículo te hemos dado algunos consejos prácticos y sencillos sobre cómo cuidar tus dientes después de una ortodoncia, tanto si has usado brackets metálicos, cerámicos o invisibles. Te hemos explicado cómo cepillarte los dientes, qué alimentos debes evitar o consumir, qué hacer en caso de molestias o roturas, qué son los retenedores y cómo usarlos correctamente, y qué hábitos debes mantener para conservar los resultados de la ortodoncia.

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